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2016.07.05　#415【石田塾メールマガジン】

咳のひどい時に効くハーブティー

毎週　火曜日配信

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アカデミアジャパンの坂本です。

７月になりました。

ものすごく夏日があったり
かといって曇り空どんよりで、
雨で肌寒かったり
皆さま体調はいかがでしょうか？

特に雨の日は、電車の冷房が効きすぎで
寒くてびっくりしてしまいますし、
長時間電車に座って乗っていると
あまりの寒さに体が冷たくなるなんてこと
あるのではないでしょうか。

夏風邪は引くと長引くと
言われていますので、注意が必要ですね。

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■　咳のひどい時に効くハーブティー

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夏風邪だけではないですが、
咳がひどいと体力も消耗しますし、
何よりツライですよね。

私も夏風邪引いて、引き始めは
咳がものすごく酷かったんですが、
友達から聞いたハーブティーが効いたので
皆さまにもご紹介します。

効いたハーブティーはこちらです。

レモンジンジャーティー
http://goo.gl/zP39wv
このハーブティーにはちみつを入れて
飲むのがオススメです。

ハーブにはそれぞれ効能があって、

レモングラスには
・喉の晴れ痛みに効く
とされる効果があります。

ジンジャー（生姜）には
・代謝をよくして発汗を促進する効能もあり、
冷え性の人や風邪をひきやすい人に適したハーブと言われています。

ここにはちみつの
・殺菌効果
・喉の炎症を緩和させる効果
・疲労回復効果

を足すと、風邪による咳にもピッタリの
自然な咳止めの飲み薬が出来ちゃいます。

今の時期なら冷たくして飲んだり、
熱のある時は製氷機に入れて凍らせて
そのまま食べるのもいいですし、
風邪じゃないときも風邪の予防になります。

※一番効くのはホットティーで
飲むのがいいそうです。

はちみつ入りで甘いので、
小さなお子様も無理なく飲むこともできます。

風邪の予防や、引いてしまった後に
ハーブティーを取り入れてみるのも
良いのではないでしょうか？

（坂本）

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■編集後記

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それにしてもバングラデシュの事件は
ビビリました。これまでISに殺された
日本人はリスクを犯して自ら危険地帯
に潜入して殺されたのですが、今回は事情が違います。

インドネシア、マレーシアなど、
東南アジアのイスラム教国はもはや安全ではありません。
明らかに日本人がターゲットになってしまったのですから。

以前住んでいたシンガポールは治安が高く
イスラム教の人も国民の７％くらいしか
いませんから大丈夫だとは思いますが
マレーシアとは橋２本でつながって
ますから、入国しようと思えばいつでも出来ます。

まあ、平和ボケしている日本も決して安全ではありませんが・・・・

（石田）

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2016年07月05日　第415号発行

アカデミアジャパン株式会社
発行責任者：藤井　俊緒

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